Ihre persönliche Ernährungsanalyse

Abschnitt 1: Ihre Kontaktdaten

Vorname und Name *Bitte geben Sie Ihren Namen ein.

E-Mail *Bitte geben Sie eine gültige E-Mail-Adresse ein. Telefon *Bitte geben Sie Ihre Telefonnummer ein.

Abschnitt 2: Ihr körperlicher Ist-Zustand

Alter *Bitte Alter eingeben. Grösse in cm *Bitte Grösse eingeben.

Geschlecht *

Bitte wählen Sie eine Antwort.

Aktuelles Körpergewicht in kg *Bitte Gewicht eingeben. Wunschgewicht in kg *Bitte Wunschgewicht eingeben.

Wie hoch ist Ihre berufliche körperliche Aktivität? *

Sitzend = gering / stehend und gehend = mittel / körperlich anstrengend = stark

Bitte wählen Sie eine Antwort.

Wie aktiv sind Sie in Ihrer Freizeit? *

0–1x Sport pro Woche = wenig aktiv / 1–2x pro Woche = aktiv / 3–4x pro Woche = sehr aktiv

Bitte wählen Sie eine Antwort.

Abschnitt 3: Gesundheit

Gesundheitscheck *

Mehrere Antworten möglich.

Bitte wählen Sie mindestens eine Antwort.

Nehmen Sie Medikamente oder Hormone ein?

Welche Medikamente oder Hormone?

Allergien / Unverträglichkeiten * Geben Sie bitte alle Informationen zu Allergien an, die Ihnen einfallen. Je mehr ich über Sie erfahre, desto besser kann ich ein auf Sie abgestimmtes Programm erstellen. Bitte ausfüllen, zum Beispiel mit „keine“.

Abschnitt 4: Ernährungsanalyse

Ihre persönliche Ernährungsanalyse

Ernährungs-Analyse

Ich hoffe, Sie können mit der Auswertung etwas anfangen.